Muh Me Bhare Tel (मुँह में भरे तेल और जाने फायदे )

मुँह में तेल भरकर कुल्ला करना ऑइलपुलिंग कहलाता है यहाँ काफी पुरानी थेरेपी मानी जाती है इस थेरेपी को कोई भी व्यक्ति कर सकता है इसे कम से कम १०-१५ मिनिट किया जाता है। आइये इसके बारे में और जानते है।
https://ghareluideas.blogspot.com/2020/05/daanto-ka-pilapan-kaise-dur-kare.html

आयुर्वेद में मुँह के अंदर वाले कीटाणु और दांतो में होने वाली परेशानियों के चलते ऑइलपुलिंग की सलाह दी जाती है। ऑइलपुलिंग के काफी फायदे भी है इसे कुछ खास तेलों से किया जाता है। muh me bhare tel

1. तिल ,जैतून और नारियल के तेल को मुँह में लेकर १०-१५ मिनिट तक घुमाया जाता है। इसके बाद जब मुँह के अंदर का तेल पतला हो जाता है तो उसे थूक कर मुँह को अच्छी तरह से साफ़ कर लिया जाता है।

ऑइलपुलिंग के समय रखने वाली कुछ सावधानिया

इसे करते समय याद रखे की तेल को निगले नहीं। क्योकि ऑइलपुलिंग करते समय मुँह के अंदर के कीटाणु ,बैक्टेरिया आदि ऑइल में बढ़ जाते है। जो की अंदर चले जाने पर हमारे शरीर को नुकसान दे सकते है। ऑइलपुलिंग हमें सुबह खाली पेट करना काफी फायदेमंद होता है। इसके बाद हमें मुँह के ऑइल को साफ़ करने के लिए नमक से दांतो की मसाज कर सकते है।

ऑइलपुलिंग से होने वाले कुछ लाभ

ऑइलपुलिंग करने से मुँह के अंदर के बैक्टीरिया व कीटाणु नष्ट हो जाते है। और इसके आलावा दांतो की सेंसिविटी कम हो जाती है और सिरदर्द ,दांत दर्द ,अल्सर ,पेट ,किडनी और अनिद्रा से भी राहत मिलती है और बैक्टीरिया के निकल जाने से पाचन भी ठीक रहता है।

Comments

Daalchini ke Fayde मसाला ही नहीं औषधि भी है दालचीनी, कुछ ही दिनों में करती हैं वेट कंट्रोल

दालचीनी केवल एक मसाला ही नहीं एक रामबाण औषधि भी है। और ये बात सभी काफी अच्छे से जानते होंगे। खाने में स्‍वाद बढ़ाने के साथ-साथ यह आपके सर्दी जुकाम से लेकर वजन को कम करने और डायबिटीज से लेकर कैंसर से बचाव में हेल्‍प करता है। स्‍वामी परमानंद प्राकृतिक चिकित्‍सालय योग एवं अनुसंधान केन्‍द्र के नेचुरोपैथ डॉक्‍टर प्रमोद बाजपाई (RMO) के अनुसार, ''इसमें ऐसे शक्तिशाली polyphenol एंटी-ऑक्‍सीडेंट मौजूद होते है जो ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करते है। साथ ही इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी सेहत के लिए अमृत के सामान है जो आपको हेल्‍दी रखने में हेल्‍प करते हैं।'और दालचीनी के इस्तेमाल से हम मोटापा भी कम कर सकते है। और स्वस्थ रह सकते है। इसी के विषय में हम आज आपको कुछ बतायेगे । वजन कम करे Brand: skylifeherbs दालचीनी से मोटापा कम करे आज कल के लाइफ स्टाइल भरी दुनिया में हर कोई (Feet) दिखने की होड़ में लगा है और शरीर में कोलेस्ट्ररॉल बढ़ जाने से हमारे शरीर में चर्बी बढ़ने लगती है। जिसे हम मोटापा भी कहते है। अगर आप दालचीनी के साथ शहद मिलाकर सेवन करते है तो आप अपने शरीर में केलोस...

How To Use Maida Or Refined Flour To Get Glowing Skin (ग्‍लोइंग और फ्लॉलेस त्‍वचा के लिए लगाएं मैदे से बनें ये 3 फेस फैक)

मैदे से बनी मिठाईया ,नमकीन पकवान तो आपने खाये ही होंगे। और आप ये भी जानते है की मैदा ज्यादा मात्रा में खाना हमारे लिए हानिकारक होता है पर ये आप जानते है की मैदा हमारे चेहरे के लिए कितना लाभदायक है। मैदे से हमारी त्वचा निखरने लगती है। आइये बताते है कैसे ? मैदा और दही:- मैदा और दही का इस्तेमाल करके आज हम (FACE PACK ) बनायेगे। जिससे हमारी त्वचा निखरने लगेगी। दही में लेक्टिक एसिड होता है जिससे हमारे चेहरे टेनिंग को दूर करता है और (DARKNESS ) को दूर करता है। आइये अब फेस पैक तैयार करते है। सामग्री:- २ चम्मच मैदा ,२ चम्मच दही और १ चम्मच गुलाबजल। विधि:- मैदा ,दही और गुलाबजल इन सभी को मिला ले और १ घंटे के लिए फिज़ में रख दे या फिर रात को सोने से पहले ये पेस्ट बना के रात भर रख दे और फिर सुबह इस पेस्ट को अच्छे से पुरे चेहरे पर लगाए। इससे चेहरे पर ग्लो आने लगेगा। इससे हफ्ते में ३-४ बार करे। मैदा और एलोवेरा जेल:- मैदा और एलोवेरा जेल से चेहरे पर नूर लाना बहुत ही आसान है। एलोवेरा जेल हमारी त्वचा के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। विधि :- मैद...

ध्यान कैसे करे ( मेडिटेशन ) HOW TO MEDITATE IN HINDI

MEDITATION :- ध्यान कैसे करे ( मेडिटेशन ) HOW TO MEDITATE IN HINDI मे डिटेशन ( ध्यान ) आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सुकून की सबसे ज्यादा कमी है। इंसान रोज की इस भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अपने लिए समय नहीं निकाल पाता है, इसलिए मन को शांत रखने के लिए ध्यान MEDITATION करना बहुत जरुरी सा हो गया है। अगर आपका दिमाग शांत रहेगा तो आपकी सारी परेशानियां भी जल्द से जल्द ख़तम हो जाएगी। और आप तनाव मुक्त महसूस करेंगे। और आपका दिमाग भी एक ही जगह स्धीर रहेगा। जिससे की आप अपने दिमाग को स्वस्थ रख सकते है। यही कारण है कि आज दुनिया 15 मई को विश्व मेडिटेशन दिवस ( WORLD MEDITATION ) के रूप में मनाया जाता है , यहाँ हम आपके साथ शेयर कर रहे है मेंडिटेशन से जुडी हर बाते व मैडिटेशन से होने वाले फायदे। WEIGHT LOSS मेडिटेशन क्या हैं :- कुछ लोग मेडिटेशन को योग की तरह ही समझते है लेकिन आपको बता दे कि दोनों में काफी अंतर है योग शरीर की कसरत है और मेडिटेशन दिमाग की कसरत है मेडिटेशन का अर्थ हेते है। एकाग्र भाव से ध्यान लगाना , जिसका उद्देश्य मनुष्य के मन को शांत करना है।जिससे इंसान अपने म...